Glücksspiel ist Unterhaltung – ein Hobby mit einem Preis, kein Weg zu Einkommen. Wenn du merkst, dass dein Spielen die Kontrolle übernimmt, ist es Zeit, einen Schritt zurückzutreten. Diese Seite zeigt dir, worauf du achten solltest, welche Werkzeuge dir zur Verfügung stehen und wo du in Deutschland kostenlose Hilfe bekommst. Alles, was du hier liest, gilt für dich als Spieler – egal, bei welchem Anbieter du unterwegs bist.
Warum verantwortungsvolles Spielen zählt
Die meisten Menschen spielen zum Spaß. Aber für manche wird es problematisch – schneller, als sie erwarten. Ein paar Warnzeichen zu kennen hilft dir, die Kontrolle zu behalten und rechtzeitig zu handeln, bevor Spielen zu einer Last wird.
Warnzeichen: Wann wird Spielen zum Problem?
Achte auf diese Signale:
- Du spielst länger, als du vorhast, oder setzt mehr Geld ein, um den gleichen Kick zu bekommen.
- Du versuchst, deine Spielgewohnheiten vor Familie oder Freunden zu verbergen.
- Du spielst, um Stress, Angst oder schlechte Laune zu bewältigen.
- Du hast versucht, weniger zu spielen oder aufzuhören – es ist dir aber nicht gelungen.
- Du borgest dir Geld oder gibst Geld aus, das du für Notwendiges brauchst.
- Du vernachlässigst Arbeit, Schule oder deine Beziehungen wegen des Spielens.
Wenn eine oder mehrere dieser Beschreibungen auf dich zutreffen, ist das kein Versagen – es ist ein Signal, um Hilfe zu suchen.
Fragen, die du dir selbst stellen solltest
Nimm dir einen Moment Zeit für diese Selbstreflexion:
- Habe ich ein Budget für Spielen? Halte ich mich daran?
- Spielen ich häufiger oder länger als früher?
- Habe ich schon Geld verspielt, das ich eigentlich sparen wollte?
- Spielen mich glücklich – oder versuche ich damit, mich besser zu fühlen?
- Gibt es Menschen in meinem Leben, die sich Sorgen um mein Spielen machen?
- Kann ich Tage oder Wochen ohne Spielen verbringen, ohne mich unruhig zu fühlen?
- Plane ich mein nächstes Spielen bereits, während ich gerade noch spiele?
Ehrliche Antworten zeigen dir, wo du wirklich stehst. Und wenn deine Antworten dich beunruhigen, gibt es echte Hilfe.
Werkzeuge von Siii zum Schutz deines Spiels
Der Anbieter stellt dir mehrere Kontrollmöglichkeiten zur Verfügung, um dein Spielen im Griff zu behalten:
| Werkzeug | Was es tut |
|---|---|
| Einzahlungslimit | Lege ein tägliches, wöchentliches oder monatliches Budget fest. Du kannst nicht mehr einzahlen, bis der Zeitraum endet. |
| Verlustlimit | Bestimme, wie viel du in einem bestimmten Zeitraum verlieren darfst. Das Konto sperrt sich, wenn du diesen Betrag erreichst. |
| Einsatzlimit | Kontrolliere, wie viel du pro Runde setzen kannst – besonders hilfreich bei Slots oder Live-Spielen. |
| Sitzungslimit | Gib eine maximale Spieldauer vor. Nach dieser Zeit wirst du automatisch abgemeldet. |
| Reality Check | Der Anbieter kann dir regelmäßig Erinnerungen senden – wie lange du spielst und wie viel du bis dahin eingesetzt hast. |
| Selbstausschluss | Du kannst dein Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft selbst sperren. Der Anbieter kann es während dieser Zeit nicht wieder öffnen – nicht mal auf deine Bitte hin. |
| Kontoschließung | Du kannst jederzeit beantragen, dass dein Konto geschlossen wird. Dein Geld wird dir zurückerstattet. |
Nutze diese Werkzeuge nicht, wenn du ein Problem hast – nutze sie BEVOR eines entsteht. Ein Budget jetzt zu setzen ist billiger als später damit zu kämpfen.
Praktische Tipps für sicheres Spielen
- Setze dir ein festes Budget. Entscheide dich BEVOR du spielst, wie viel du bereit bist, in diesem Monat zu verlieren. Behandle es wie einen Kinoticket-Preis – eine Summe, die weg ist, wenn der Film vorbei ist.
- Nutze ein Sitzungslimit. Leg fest, wie lange du spielen möchtest. Ein festes Enddatum hilft, Stunden im Spiel zu vermeiden.
- Spiele nicht, um Probleme zu lösen. Spielen kann dich ablenken, aber es löst nichts. Stress, Einsamkeit oder Angst brauchen andere Lösungen.
- Halte Abstand zu Freunden, die dich zum Spielen drücken. Wenn jemand dich ständig ermutigt mehr zu spielen oder größere Summen einzusetzen, ist das nicht dein Freund – das ist Druck.
- Vermeide Konten bei mehreren Anbietern gleichzeitig. Jedes zusätzliche Konto erhöht dein Risiko. Konzentriere dich auf einen Anbieter und nutze dessen Limits.
- Sperre dein Konto für eine Auszeit. Du brauchst nicht gleich komplett aufzuhören – eine Woche oder ein Monat Pause können dir Klarheit geben.
Hilfe in Deutschland – kostenlos und anonym
Beratungstelefon zur Glücksspielsucht
Ruf die 0800 1 37 27 00 an. Es ist kostenlos, anonym und täglich rund um die Uhr erreichbar. Geschulte Berater hören dir zu und helfen dir, klare Schritte zu planen – ohne Vorwürfe, ohne Urteile.
Check dein Spiel
Die bundesweite Online-Beratung des Bundes. Du kannst dort chatten, mailen oder Infos lesen – in deinem eigenen Tempo und von überall.
Spielen mit Verantwortung
Tipps, Selbsttests und Kontakte zu Beratungsstellen in deinem Bundesland.
OASIS
Das bundesweite Selbstausschlussregister. Wenn du dich hier registrierst, wirst du von allen lizenzierten Glücksspielanbietern in Deutschland automatisch gesperrt – kein Geschäft, keine Fallen, eine zentrale Stelle für deine Kontrolle.
Internationale Ressourcen
- Gamblers Anonymous – 12-Schritte-Meetings und Unterstützung durch Menschen, die das durchgemacht haben.
- Gambling Therapy – Online-Beratung und Selbsthilfe in mehreren Sprachen.
- BetBlocker und Gamban – kostenlose Sperrwerkzeuge, die Glücksspielseiten auf deinem Gerät blockieren.
Schutz von Minderjährigen
Glücksspiel ist nur ab 18 Jahren erlaubt. Wenn du Elternteil oder Betreuer bist, achte darauf, dass Kinder keinen Zugang zu deinen Konten haben. Nutze Passwörter, die nur dir bekannt sind, und aktiviere die Elternkontrolle auf gemeinsamen Geräten.
Du bist Siii unter [email protected] erreichbar – nicht für Fragen zu deinem Spielverhalten oder deinem Account bei Siii selbst, sondern wenn du Fragen zu dieser Seite oder ihrer Inhalte hast.
Diese Seite ist ein Informations- und Informationsangebot. Wir betreiben kein Glücksspiel, nehmen keine Wetten an und organisieren keine Spiele. Der Zugang ist auf Personen ab 18+ beschränkt. Wenn du in Deutschland Unterstützung brauchst, erreichst du die Glücksspielsucht-Beratung unter 0800 1 37 27 00 oder über check-dein-spiel.de.